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优优美食记
发表于：2022-06-19 19:39:19 人气：
【优优美食记】2022.6.20——6.24周一早餐：红豆小米粥、太阳煎蛋、番茄炒西葫芦、切片面包
早点：山竹、核桃仁、腰果
午餐：黑芝麻米饭、红烧排骨、西芹炒山药、凤凰玉米羹
午点：瓶装益生菌酸奶
晚餐：绿豆麦片粥、香锅腐竹、黄瓜炒木耳、奶香小馒头
周二
早餐：金银粥、枸杞蒸蛋羹、青菜豆腐钵、芝麻酱卷
早点：海南荔枝、松子、巴达木
午餐：肉丝炒拉条、卤味鸡中翅、大骨丝瓜汤
午点：瓶装益生菌酸奶
晚餐：赤豆薏仁大米粥、肉丝炒蒜薹、平菇炒红椒、葱油卷
周三
早餐：红薯玉米糁、肉沫千张卷、鸡蛋炒菠菜、杂粮小花卷
早点：无籽红提、板栗、开心果
午餐：杂粮米饭、冬瓜炖丸子、清蒸鲈鱼、米酒圆子蛋花汤
午点：瓶装益生菌酸奶
晚餐：羊肉烩面、锅盔
周四
早餐：五香豆沫、鸡蛋小葱煎饼
早点：油桃、黑加仑葡萄干、大杏仁
午餐：酱肉包、油焖大虾、鸡蛋面穗汤
午点：瓶装益生菌酸奶
晚餐：黄金南瓜粥、牛肉炖萝卜、番茄炒豆角、蝴蝶卷
周五
早餐：红枣枸杞江米粥、白玉鸡蛋、风味养生菜、金银卷
早点：瓶装益生菌酸奶
午餐：干果米饭、糖醋里脊、上汤娃娃菜、西湖牛肉羹
