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优优美食记

   发表于:2022-06-12 17:51:39 人气:

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【优优美食记】
2022.6.13——6.17

周一
早餐:麦香黑米粥、白玉鸡蛋、西芹炒香干、杂粮小馒头
早点:烟台苹果、开心果、松子
午餐:葡萄干大米饭、三彩鸡丁、香菇上海青、海带虾皮紫菜汤
午点:瓶装益生菌酸奶
晚餐:薏仁糯米粥、回锅脆皮豆腐、炒银牙、金银卷
周二
早餐:红薯玉米羹、鸡米花、虾皮炒冬瓜、巧克力馍
早点:麒麟瓜、板栗、腰果
午餐:乌冬面、五香鹌鹑蛋、手抓饼
午点:瓶装益生菌酸奶
晚餐:红豆大米粥、双菇羊肉、核桃仁炒菠菜、枣花馍
周三
早餐:时蔬疙瘩汤、枸杞蒸蛋羹、蒜蓉西兰花、果脯发糕
早点:火龙果、花生、五香蚕豆
午餐:燕麦大米饭、椒盐扒皮鱼、鱼香肉丝、米酒蛋花汤
午点:瓶装益生菌酸奶
晚餐:兰州拉面、葱油卷
周四
早餐:江豆薏仁粥、太阳煎蛋、呛锅花菜、荷叶夹
早点:黄河蜜瓜、大杏仁、香蕉干
午餐:美味肉卷、清炒油麦菜、番茄蛋花汤
午点:瓶装益生菌酸奶
晚餐:南瓜小米粥、蒜蓉大虾、素炒双茄、小兔子馒头
周五
早餐:青菜鸡丝粥、卤汁豆腐、醋溜西葫芦、奶香馍
早点:瓶装益生菌酸奶
午餐:瓜子仁大米饭、酸汤酥肉、番茄炒鸡蛋、红枣花生银耳汤
下午茶:枸杞菊花水、千禧果、青提、核桃仁、巴达木、蛋糕